커피와 노화
하버드대 연구하버드대 공중 보건연구에서 여성 4만 여명을 30년간 추적한 결과 아메리카노 315mg을 섭취하면 건강하게 노화할 확률이 높다는 결과를 내놓았다.건강한 정신 못지 않게 나이가 들수록 건강한 육체에 대해 관심이 높다. 이것은 늙어가는 당사자는 물론이지만 나이 든 부모를 둔 자식들에게는 더욱 걱정스러운 일이다.건강에 대해 이야기는 하고 있으나 정확한 기준을 알고 있지는 않다.우리가 바라는 건강한 노화란 암이나 뇌졸중 또는 심한 당뇨 등의 만성질환이 없이 신체 기능과 인지 능력을 유지하며 70살 이상 생존하는 것이라고 한다. 지금의 70살은 앞으로도 살아야 할 날에 비하면 너무 멀고 먼 것 같다.일단 70세가 되면 일반적으로 신체적으로 혈기가 왕성하던 때처럼 움직임이 원활하지 않는 것이 사실이다...
2025.06.07